ボディメイク

「痩せたい!」「美ボディを手に入れたい!」「健康診断の数値が気になってる!」そんなダイエットをしたい方にピッタリです。
厳しくなく、無理のないプランを提供しており、筋トレ初心者の方でも安心して始められます。
当パーソナルジムでは栄養指導も一緒に行っており、普段の食事管理もLINEやメールにてサポートさせていただきます。

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アスリートパフォーマンス向上

「スポーツの成績を向上させたい」「ケガしないように体づくりをしたい」「ベンチプレスやスクワットの重量を上げたい」そんな方におすすめなのがアスリートパフォーマンス向上メニューです。 スポーツでの動きを分析し、パフォーマンスが向上するよう動きに沿ったイントレを提供していきます。

肩こり・腰痛改善

「肩こりが気になる」「腰痛に悩まされている」そんな方におすすめなのが、機能改善メニューです。 立ち姿勢や、座り姿勢、普段の動きなどから分析し、お客様の身体にあった、機能改善につながる運動を提供します。 当パーソナルジムでは肩こりや腰痛にならないよう、日々どういうことに気を付けるポイントも指導させていただきます。

健康増進

「身体の衰えが気になってきた」「健康に気を使い始めた」「運動不足が気になってきた」そんな方におすすめなのが健康維持・増進プログラムです。 健康維持や、増進に向けて、運動レベルに合わせたプランを提供したします。