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🚚 以下國定連假將暫延出貨 🚚 ✦ 2025/01/25-2025/02/02 連假✦ 將於2025/02/03（一）開始依序出貨 ⚠️ 跑友們若有立即性需求，請提前訂購 ⚠️ 連假前夕，因配送物流量較大，可能會有延遲唷！

2025農曆春節連假配送公告

✦本月好康✦

對跑者來說，迎接各種賽事除了平日紮實地訓練外，搭配能量與恢復補給的使用，更能夠在馬場上發揮最佳的表現，離破 PB 也不遠啦！

能量補給專區

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訓練與能量補給以外，日常狀態保養也非常重要！ 把握每一次身體的恢復，恢復到最好，才能為下一次更盡力跑完全程！

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✦ 跑者名言１✦
『跑步是為了吃更多！』
#跑後吃喝是必備，一起成為美食系跑者！

✦ 跑者名言２✦
『軟爛和訓練一樣重要』
休（ㄖㄨㄢˇ）息（ㄌㄢˋ...

【2023臺北馬拉松-森林跑站賽報】

✦ 空氣是冷的心是熱的 ✦
跑者年度最壓軸的期末考驗收『2023臺北馬拉松』於週日（12月17日）清晨準時開跑，共有近3萬名選手踏上半馬和全馬的賽道上。

疫後歸來的首場臺北馬，無論在賽事氛圍與博覽會格局都比以往更盛、充滿熱情與活力。

週六驟降的低溫氣候讓跑者得以發揮訓練成果，但隨之而來的強風也吹得許多跑者東倒西歪。

✦ 男女子全馬冠軍 ✦
今年共有...

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【跑者專欄🔥炎炎夏日已經來臨，還想跑步該怎麼辦？】

運動中身體會產生大量熱能。身體為了散熱，會透過排汗以及將血液流向皮膚作為降溫的主要方式，然而汗水只有在蒸發後才能有效散熱。

當空氣中的含水量較高（濕度75% 以上），汗水將無法有效地蒸發出去，它們只會繼續停留在皮膚跟衣物上。

若是持續無法有效散熱，最終容易導致跑步表現大幅下降，甚至出現中暑、熱衰竭的症狀。

⚠️ 炎熱天氣練跑・注意事...

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嗨嗨！大家敲碗很久的 #台北馬 #32Gi補給建議 來了：

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前半馬要穩，後半馬要狠！
前半馬穩穩跑，後半馬沒煩惱～

1. 我們的配速建議是：
20K處：可補充一包咖啡因，為即將到來的上坡和高架橋上面可能遇到的側逆風做準備！

25K處：可補充1包乖乖膠，讓遇到上坡又上坡可能不乖的雙腿乖乖...

《田中大拜拜》考驗的不是跑量 而是你的胃容量！

有沒有一場賽事，可以讓人一直吃一直吃...？

嘿嘿 😋 還真的有！
💫 田中馬拉松 💫
跑在綠油油的稻田中，更用食物的香味佐以濃濃的人情味，讓人不想停下腳步都很難！

你這週剛好要跑田中馬嗎？
跑之前，一起科普一下田中吧！
👀 點我看全文章 >> https://lihi1.com/CsTIF



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「鎂」日補給多重要? 跑步必備的肌肉神隊友！

在每次的跑步後，放鬆恢復與營養補充都非常的重要。讓身體狀態回復到最佳狀態，才不會因疲勞、能量不足而影響下一次的表現。

恢復好物「鎂」，許多跑友可能都聽過：「鎂對運動員很重要」、「鎂可以改善什麼狀況」...等等的，但你是不是和小編一樣，被市面上各種鎂的產品搞得頭昏眼花呢？

除了看成分、吸收度外，更要找到最適合自己使用需求的才是最重要的！而且要記...

✨ 穿上森跑魂 跑步風衣外套，一起展現我們愛跑步的靈魂🏃

【森跑魂 3大技能】
➊ 防潑水 下雨天我陪你練
➋ 防曬力 不曬出尷尬袖套
➌ 反光條 黑夜跑步不擔心

不管現在是黑夜🌝白天🌞下雨天🌧，只要穿上跑步風衣
就是去跑步的好日子 ٩(ˊᗜˋ )و

展現我的森跑魂 🔥 
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當森林跑站與跑襪界科學家 #Footland  相遇...
我們把目標化為現實，把堅忍的心智化為雙腳前進的動力！
穿上 #鍊跑襪 為每天努力的自己加油喊話
更在跑步中的起腳、跨步、落地
不斷循環的過程裡作為安心後盾

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來一雙一起練跑􀀭https://runbase.cc/PPRtQ
讓我們一起穿上鍊跑襪，勇敢朝著自己的目標前進

🚚 2022 春節期間 出貨公告 🚚

❌ 2022.1.28 (五) - 2022.2.06(日)  將暫時停止出貨
⭕️ 2022.2.07 (一) 將依照訂單順序進行配送

＊春節前兩週為物流繁盛時期＊
物流配送時間可能會延後2-3天
如有立即的賽事需求，請評估配送時間後再進行下單唷！
不然比賽當天物資可能還來不及送到～😭

🙋有任何問題都可以跟我們客服小幫手聯繫唷！

􀂲我們把 #五倍券 放！大！了！􀂲
感謝一直以來支持我們的跑友們🏃

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想紀錄自己跑了多久、距離跟速度􀂝
帶著手機跑卻不太方便....
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嘿！你也是嗎？在家時間變長了.....
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􀂲部落格-跑服分享􀂲
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#WFH 長期宅家變成了我們的日常
我們有多久沒好好運動、曬曬太陽了呢？􀂩

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🚨警戒升溫🚨 維生素D與你一起打造防護盾􀂲

近日國內疫情升溫， #森林跑站商城 呼籲各位跑友們外出一定要落實防疫措施唷！

✅ 戴口罩
✅ 勤洗手外
✅ 提升自身的防護力

✨ 防疫好物分享 ✨
【銳速 RACE ON  #維生素D 液態盾 】
已有許多研究與專家分享，適當補充維生素D可以增強身體的防護力！💪

當然理想上，我們希望盡可能地從食物攝取，但很可惜的是，含有維生素D的食物...

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