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對跑者來說,迎接各種賽事除了平日紮實地訓練外,搭配能量與恢復補給的使用,更能夠在馬場上發揮最佳的表現,離破 PB 也不遠啦!
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訓練與能量補給以外,日常狀態保養也非常重要! 把握每一次身體的恢復,恢復到最好,才能為下一次更盡力跑完全程!