トイレットペーパーやキッチンペーパーの棚が空っぽに…😅 不安の現れなのでしょうが、情報に振り回されずに、落ち着きましょう😊💗 不安な時は、呼吸が浅くなります。 呼吸が浅くなると、自律神経が乱れ、免疫力が落ち、免疫力が落ちると感染しやすくなってしまいます😅 両手を広げて、胸いっぱいに息を吸い込んで深呼吸してみましょう💗 ご自宅で感染の危険がない状態で行ってくださいね～😊 普段...