トレーニング後30分以内がオススメ😆 なぜか・・・ 筋肉へ送られる"アミノ酸"が約３倍にまでＵＰ!!!! 筋肉が喜ぶ時間に摂取を❤️ #筋肉 #トレーニング #プロテイン #ワークアウト #本多接骨院inアスリートケアハウス