まずは基本中の基本編・・・ 集団で練習をしたり、チームスポーツの場合だと、他人と比較して自分はうまい(or下手)と感じて一喜一憂することもあろうかと思います。 しかし #メンタル を鍛える上では、他人と比較するのではなく過去の自分と比較することが重要です。 #本多接骨院inアスリートケアハウス #緊張 #スポーツ #本番で力を出す