วันนี้ หมอมีเทคนิคการเลือกอาหารมาบอกต่อนะคะ ไม่ต้องอดอาหาร แต่ต้องเลือกอาหารให้เป็นค่ะ ก่อนรับประทานอาหาร ลองพิจารณาฉลากโภชนาการ เพื่อการตัดสินใจที่ดีต่อสุขภาพนะคะ อาหารชนิดเดียวกัน ให้...