หน้าท้องเฟิร์ม ต้นขากระชับ ร่างกายสมดุลด้วยโยคะท่า Extended Hand-To-Big-Toe Pose ท่านี้ทำให้เราทรงตัวได้ดีขึ้นเนื่องจากต้องใช้กล้ามเนื้อหน้าท้องในการทรงตัวให้ได้ ทั้งยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของขา ข...