7月レッスンは15日の10:30からです。
同時にレコーディングレッスンも受付致します。

今月のレッスンは来たる夏に備えて、夏バテしないさせない身体づくりレシピ。


5分で出来る簡単で栄養バッチリレシピをお伝え致します❤️

我が家で頻繁に作るお惣菜ばかりです。
皆さまの食卓にも、是非定番メニューとして仲間入りさせてやってください✨

LINE登録メンバーの方は、会員レッスン価格　2,20...

目の痒み、くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、胃の重たさ、イライラ、寝付きの悪さ
春に現れる不調はこういった症状です。
肝の働きが弱まっている事が原因だったりもします。
症状がある人もない人も、春は肝をいたわってあげましょう。

今回のレッスンのレシピでは、不調の軽減だけでなく、予防に着目した内容になっていて、毎日の食事に一品でも2品でも加えて貰えたら、日々の暮らしで養生と予防が出来るよう考えてあります...

毎日頑張ってる人も　頑張れる時、頑張れない時があると思います。
どんな時も、美味しいモノって力をくれるし、元気にもなれますね。
美味しいモノ＝身体に嬉しい　だとなお良し❤️
一日の食事をどう選びますか❓何でもイイですか❓
大切な人を気遣ったメニューにしますか❓とにかく食べたいものにしますか❓身体が欲してるものが選べていますか❓

春は、朝晩は冷えて、日中は汗ばんだりと、普段から気を付けていても...

今年最後のレッスンが12月22日に開催されます。
初挑戦のzoomレッスンで、お会い出来なくなった皆さまと慣れないツールを使ってこの7ヶ月楽しみながら破格値でレッスンを提供させて頂きました。

私自身も、この機会にと色んなzoomレッスンを受けてきましたが、macobi _kitchenのようなzoomレッスンは皆無でした（笑）
一品教えてもらうだけで3,000円、動画はもちろん付いてません。...

明日　11月27日(金) 10:30〜12:00

「腸内環境を強くする　最強タッグ組み合わせレッスン」

zoom、レコーディングレッスン開催します。

腸内環境は十人十色で、同じ物を食べていても違ってきます。本格的な寒さの前に、滞りを解消して、免疫力の活性化に邁進しましょう。