目の痒み、くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、胃の重たさ、イライラ、寝付きの悪さ 春に現れる不調はこういった症状です。 肝の働きが弱まっている事が原因だったりもします。 症状がある人もない人も、春は肝をいたわってあげましょう。 今回のレッスンのレシピでは、不調の軽減だけでなく、予防に着目した内容になっていて、毎日の食事に一品でも2品でも加えて貰えたら、日々の暮らしで養生と予防が出来るよう考えてあります...