こんにちは！ せわしぃ～年末 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて　こんな時にこそ・・・ 脳の栄養失調　ありますね♪ 人間の体が栄養を求めるのと同じように、人間の脳は刺激を求める。 食事をとらなくて血糖値が下がりすぎると、体調が悪くなって行動をするのが億劫になってしまう。 食べにいくのも買ってくるのも面倒だからと、買い置きのお菓子を食べたりしてしまう。 一時的に糖分を取って空腹が紛...