漢方相談はな薬局

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今日は、夏に起こりやすい不調のご紹介です。 食欲不振、下痢、吐き気、めまい、頭痛、浮腫み、腰痛、関節痛、動悸、不眠、焦り、微熱、体が重く感じる 等です。 これらの不調が起こるのは、夏には暑邪と湿邪の影響を強く受けるからです。 夏はエネルギー(気)の消耗が激しい季節です。 しっかり食事をして気を作っていく必要があります。 また、体に余分な熱をためないように、夏野菜を積極的に摂ることもオススメです。 しっかり食事を摂る為には、脾胃が健康でなくてはいけません。 脾は水の代謝も担っているので、脾が健康ですと湿邪による不調も防げます ...See More
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