暑い日が続いてますね。 なんだか体もぐったりしてませんか？ 夜ヨガして、ぐっすり眠って体も心もリセットしませんか？ 8月の夜ヨガのお知らせです。 12日と26日、6時〜飯田スタジオで行います。 ご希望方はご予約をお願いします。 この合せきの前屈は脳をリラックスさせ、疲労回復へと導いてくれるポーズです。 深く呼吸して、気持ちよくリラックスしましょう！