【驚蟄】宜：健脾利濕，加強免疫力。 節氣 #驚蟄，象徵著春雷初響，萬物萌發。在春天調養好身體，面對四季各種寒濕酷暑就不怕了。 白天陽光熱情，春季空氣中的水分含量增加，潮濕和悶熱讓體內的濕氣較重，可以嚐些綠豆、紅豆湯，有健脾胃、利水消腫的效果，早晚溫差仍大，小秘書提醒大家，#洋蔥式穿搭 ，能即時反應氣溫，預防著涼。 清爽富含維生素的菠菜、芹菜等新鮮蔬菜，清溫平淡順應時令，都是春季最 #健脾...