【寒さで出てくる腰痛改善法　指編】 冬に腰痛がひどくなる方、特に指の疲れを出しやすい方に対しての腰痛改善法です。 ・・・・・ 指の疲れは腕全体の硬さにつながり、肩を前に引っ張ります。 それが腰に負担をかけ、腰痛出現に。 そうなる前に 指の付け根をマッサージしてください！ 《　指の付け根のマッサージ　》 ※　右手の場合 ⓵　手のひらを上に向け、 左手親指の腹で右手親指の付け根を持...