【　梅雨時期に大切な、たった１つのこと　】 梅雨時期、雨雲が近づくとなんとなく、体調が悪くなり、腰痛や頭痛も出てくる…。 じつは梅雨時期は体調を崩す要因がいっぱい! 血流は悪くなるし、発痛物質も出やすい。 だからこの時期には、 ・規則正しい生活でよいペースを保ち ・血のめぐりを確保すること が、大切になります。 その為に、していただきたことは…。 ★こまめに動く 同じ姿勢で長時間...