【頭痛を肩の体操で退治する方法】 梅雨時は特に、気圧の関係で頭痛が出やすく。 頭痛の時は肩回り・首回りの筋肉が固くなっています。 そんな場合にやってほしい体操？２つをお伝えしますね。 ・・・・・・ ★　肩の上下体操 ⓵　まずは椅子に座ります。 ⓶　次に 力を入れて肩をすぼめ 、そのままゆっくり5秒数えます。 ③　5秒たったらストンと力を抜いて肩を落とします。 ★　肩甲骨を寄...