【前かがみ腰痛に！　おしりストレッチ】 お辞儀をすると腰が痛い。 お辞儀に限らず「ちょっとした前かがみで腰が痛くなる」という方は以外に多いのです。 この前屈み腰痛、体の後ろ側の筋肉が原因で出ることが多いのです。 前回は「太ももの裏の筋肉」「足の筋肉」のストレッチをお伝えしました。 今回は 「お尻ストレッチ」です。 ・・・ 《 簡単！お尻ストレッチ 》 ※　デスクワークが多い方・ O...