妳也有過這樣的經驗嗎❓ 久違的跟好朋友一起登山🏋‍♀或是進行高強度的運動訓練時， 都覺得自己力壯無比、不感疲累，但隔天早上準備翻身下床時， 卻會發現自己全身痠痛到彷彿每塊肌肉都在尖叫😵💦 這有很大的可能是 #延遲性肌肉酸痛DOMS 造成的！ 如何避免❓👉https://c30.io/cu05hayqE #Curves可爾姿 #健康快樂雲