想像一位右撇子的網球員🎾 從小就習慣用右手拿著球拍、向左扭轉身體揮拍， 如果都沒有特別顧及全身肌肉平衡發展💪 多年後會發生什麼事呢❓❓❓ 解答看這裡🔗https://c30.io/cu05CU7vN 從生活中發現身體的小習慣🔍再透過運動來改善 今天跟小編一起了解 #訓練不偏食 #全身訓練的重要性 #健康快樂雲 #衛教知識報 #健身 #增肌減脂 #運動 #肌肉訓練