說到「增肌減脂」要如何做，大家腦中浮現的第一個答案是什麼呢🤔❓ 點我看增肌減脂的3大飲食注意事項🔗https://c30.io/cu01IM6MA 想必很多人會回答「運動」吧💦沒錯‼想達成增肌減脂的目標，「運動」絕對不可少， 但如果沒有注重「飲食及營養」🥦🍔你可能會發現努力半天卻沒看到成效，反而打擊信心😰 那麼究竟飲食上需要注意什麼呢❓✨ 今天讓Curves營養師來告訴你3個增肌...