【二の腕の脂肪が気になる方】 これから気になり出す二の腕❗️ 二の腕痩せのポイントとして重要になってくるのが 食事です🍽 筋トレしてもなかなか痩せないと悩んでいる方 二の腕を集中的に落としたい方はまず 「脂質のコントロール」 をしていきましょう‼︎🍩🧁🍪🍨🍦🥧🥩🥞🧈 全く脂を摂らないのはよくありませんが 摂りすぎは🆖です‼︎ 食事では揚げ物などを控え...