今 座り方で、体を壊している方が 非常に多いです！ 正しい座り方のポイントは ・膝と股関節が90度になるように、椅子の高さを調節する ・モニターは、目の高さに ・キーボードとマウスは肘が90度になる位置に ・骨盤を立て座る 骨盤を立てることは どんな姿勢でも、意識して欲しいです。 椅子とおしりの間に手を入れて 体を左右に振ると 骨盤（座骨）の位置がわかるので 確認してみましょう♪...