#重心　＃立ち方　＃バランス あなたは、立ち方・立っている姿勢を 意識したことは、あるでしょうか? こういった普段行っている姿勢から 身体の重心やバランスが少しずつ、崩れていき 全身に影響します。 立ち方で重要なのは 足の位置と重心になります。 足の位置と重心バランスを整えるには ①フローリングの木目や床の板目などの直線上に 足の人差し指とかかとの中央を合わせて置きます。 ②親指の...