【簡単な動きの体操で、体のねじれを整えてみませんか？？】 以前に、あの有名舞台女優さんも テレビでご紹介くださったことがある「人間風車」体操ですヽ(≧▽≦)ﾉ この体操は、 体のねじれを解消＆体が真っ直ぐになったのをキープする筋肉を育てるエクササイズ！！ 肩や腕、体の横、背中など、あちこちに効きます！(^_-) ウエストのシェイプアップにも♡ 体操のやり方やポイントは、 ...