連假4天怎麼吃 掌握好3大原則，就不用擔心肥油上身 1⃣️盡量吃原型食物：加工類如丸子、豬血糕、甜不辣等少吃 2⃣️量不重要，比例才是關鍵：（中餐2:1:1）（晚餐2:1） 3⃣️料理方式要選擇：越高溫、調味的料理方法越不好，油炸的為之罪大惡極，要克制一下 美食當前，只要吃對方法，越吃越瘦喔 如果你覺得這個小知識很實用，就動動手指分享給朋友吧！ 去油好物纖纖錠👉htt...