【ぐっすり眠れない ４つの原因】 こんにちは、早川です。 いつもありがとうございます。 お客さまとよく話題になる「睡眠」 睡眠の質に悩んでいる方、多いですよね。 睡眠を妨げる原因は、主に４つあげられます。 (star)生活リズムの乱れ 夜更かしが続いたり、起床時間が変わることで、体内時計が乱れている (star)ストレスや悩みごと 考えごとが尽きなかったり、不安な気持ちが出てきて、...