【膝ポキポキ音を消し去る】 膝がポキポキなる会員さんが数名おられ、 施術の度に "ポキポキも取りましょうか？" と、徒手で取り去ることがある。 ハムストリングスと呼ばれる もも裏の筋肉が緊張していると ポキポキ鳴るような気がして、 ハムを緩めて伸ばしてあげると ポキポキ音が消え去る。 　　　　　　　◇ 徒手でしかしたことないが、 ストレッチポールやグリッドローラーでも ...