【身体の変化と向き合う】 朝晩が冷えるようになりましたね。 昼がまだあたたかいから見落としがちですが この寒暖差に身体は敏感に反応しています。 夕方の足のむくみ方 肩首やそけい部のかたさ ちょっと目を向けてみてください😳 そういえば最近ダル思いかも、、 そう思いませんか？ 身体は冷えるとすぐに硬くなります。 冷やされた身体を日々リセット!するには一日の終わりの入浴が一番です...