皆さんおはようございます！ まつ骨こと、まつもと整骨院です とうとう11月がスタートしましたね お昼間は相変わらず半袖シャツでも過ごせるほど 暖かいですが、朝晩はとても冷え込みますね この寒暖の差で体調を崩す方が増えてきております 体温を高くするには血流を良くすることが大事です 血流をよくするにはどうしたらいいでしょう？ 答えは ➀　運動をする ➁　風呂に入る(...