《注意！太晚睡覺等於自殺，轉給你愛的人！》 一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應該要安靜或聽音樂。 二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 三、凌晨1-3點，膽的排毒，也還是需要在熟睡中進行。 四、凌晨3-5點，肺的排毒。 五、凌晨5-7點，大腸的排毒，難怪這個時候常常想跑廁所，大便在這時機大是最好的。 六、早上7-9點，小腸大量吸收營...