【Power Flow】 パワーヨガポーズをゆっくり連続させることでよりトレーニング効果があります。何より気持ち良さが味わえます。 ・Eka Pada Adho Mukha Svanasana ・Camatkarasana トレーニング] 大胸筋 / 臀筋 [ダイエット] 背中 [効果] 呼吸機能UP / 姿勢改善 / 疲労回復 [メンタル] リフレッシュ / アクティブ ・Vasisthas...