🌟 รู้หรือไม่ว่าการเลือกทานไขมันสำคัญต่อสุขภาพและรูปร่างของเรา? มาดูกันว่า "ไขมันดี" และ "ไขมันเลว" มีอะไรบ้าง และเราควรบริโภคเท่าไรในแต่ละวัน 🥗 👩⚕️ **ไขมันดี (HDL)**: ไขมันดี หรือ High-Densit...