🌟 **เบต้าแคโรทีน: สารอาหารสำคัญในผักผลไม้สีแดง ส้ม เหลืองที่คุณควรรู้จัก 🥕 แครอท: แชมป์เบต้าแคโรทีน แครอท100กรัม ให้เบต้าแคโรทีนประมาณ 8,285 ไมโครกรัม 🍅 มะเขือเทศ: นอกจากจะรวมเบต้าแคโรทีนแล้ว ยัง...