媽媽是少女-外送餐點這樣選 「今晚，我想來點……外送平台的餐點！」 下雨天🌧好不想去買飯；天氣太熱☀好不想離開冷氣 外送平台送到門口，想必是許多上班族媽咪的午餐首選！ 手機劃來劃去不知道該吃什麼，又怕亂吃亂點熱量又超標！ #鈞媽專業營養師團隊 今天就來與各位分享市售外送餐點的選擇訣竅！ 第一：熱量控制 依照自己的理想體重與每日熱量設定，進行餐盒挑選，盡可能一餐控制在500-600大卡。 *...