リラクゼーションのどかです。 日常生活で自分の不調に気がつくことって大切です。 そのリカバリー方法を見つけておくと、後々同じような不調があったときにすぐ対処できますよね。 最近なんだか体がだるく、意味もなく怒りっぽくなったり悲観的になってしまうことがあったんです。 なんでかな〜〜〜？？？と思って、思いつく限り色々と試してみたんですよ。 そしたらですね、なんと体が冷えすぎていることと睡眠不...