リラクゼーションのどかです。 寒くなって疲れやすいなって感じている方、 きっと少なくないと思います。 冬場は寒いので血の巡りも悪く、 筋肉も緊張するので疲れやすくなります。 気のせいとしてほっとくと、 慢性疲労にアクセル全開で 突っ込んでいくようなもんです。 日々の疲労はお風呂や軽い運動で 解消しておきましょう。 特に疲れやすい肩周りは、 ちょっと動かしてあげるだけでも 疲労がたまり...