【跟著節氣動身體。 穀雨伸】 4月下旬的「穀雨」，意思是雨生百穀，為春天最後一個節氣。春夏交替的時刻，西北方的冷空氣和東南方的暖空氣，在臺灣形成鋒面而降雨不斷。通常，農人們已陸續完成第一期稻作的插秧，正盼著老天讓穀雨帶來適量的雨水。 而空氣中的溼度變高，鋒面來了冷，鋒面走了熱，要小心避免受寒感冒。延續春天愛肝及緩和運動的身體計畫，請每天為自己安排時間，張開雙手伸展身體的兩側，舒展肝經走過的...