【跟著節氣動身體。小滿旋】 5月下旬是「小滿」，名字來自於北方種植的麥子已慢慢飽滿。在南方，我們可以將「小滿」解讀為穀雨以來降下的雨，將田地的水蓄至小滿。農人們仍辛勤的巡田，於春天種下的一期稻秧，已陸續含苞吐穗，在極短的時間中開著白色小稻蕊。 中醫認為，夏天主火，對應到身體的心臟，是養心的好季節。可以多吃紅色蔬果，像是常見的番茄和胡蘿蔔，以及帶苦味的當季苦瓜和蓮子，還有清熱涼血的食材，像絲...