こんにちは スポーツ総合治療院ACTです。 新型コロナウイルスが猛威を振るっておりますが、 いかがお過ごしでしょうか。 外出自粛、テレワークなど家からあまり出ない日常となってしまい 運動不足で身体が固まってしまっているのではないでしょうか。 そうした世間の流れを受けて、スポーツ総合治療院ACTはすこしでも皆さんの力になれればと思い、自宅で行えるトレーニング・ストレッチ種目を動画で撮影し...