簡単で続けやすい精油活用法 🫧アロマスチーム🫧 精油成分の吸入、気分転換、 喉や鼻のケア、フェイシャルケアなどに◎ 耐熱マグカップに熱いお湯（50〜70℃）を入れ、 精油を1〜2滴垂らします。 蒸気とともに香りが一気に拡がり、 手軽に香りを楽しめます。 この際に注意したいことは ①間違って飲まないよう見分けがつくようにする ②熱いお湯のためこぼさないよう高いところに置く ③粘膜に刺...