【ゴーヤで夏バテ対策！】#今週のおすすめレシピ ほろ苦がおいしい夏野菜、『ゴーヤ』には食欲増進や疲労回復の効果が期待できる成分が含まれています。今週はゴーヤを使ったさっぱりサラダをご紹介。火を使わず、暑い日でも作りやすい一品です。 　 『ゴーヤのツナサラダ』材料(3〜4人分) ・ゴーヤ…1本 ・玉ねぎ…1/2個 ・ツナ缶…20g 【ポン酢しょうゆ】約200ml分（1～2か月程度　冷蔵保存...