【咳や痰、喉の渇きの緩和に】#今週のおすすめレシピ 11月半ば、朝晩は冷え込むようになりましたね。そこで今週は、風邪をひきやすい季節におすすめの薬膳レシピをご紹介。水分たっぷりの梨は、咳や痰、喉の渇きなどの症状を緩和してくれます。ビタミンCが豊富な蓮根と合わせれば、お肌の乾燥対策にも 『蓮根と梨のカッテージチーズ和え』材料(4人分) ・蓮根…1/2本 ・梨…1/2個 ・セロリ…1/2...