「ラットプルダウン」という筋肉の中でも最も面積の広い広背筋を鍛えるトレーニングの様子です。男性は逆三角形の体にしたり、たくましい背中を作るのに効果的！女性は気になるわきの下あたりのお肉と背中をスッキリさせる効果が期待でき、男女ともにオススメしているトレーニングです！比較的負荷も強すぎないので、初心者の方にもオススメ！ 夏もすぐそこ！トレーニングがんばっていきましょう(^O^)／