https://www.youtube.com/channel/UCTsMd_iRJJluK8xekytcf8g

これから皆さんが少しでもわかるように筋トレや食事について動画にして上げて行きたいと思います！
聞きたいことや見たいもの、知りたいことを気軽にラインしてください！(^^)

あけましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いします。
皆様、お正月はいかがお過ごしですか(^ ^)
新年新たなことにチャレンジしてみませんか？
2日から営業中のアイビルドで初トレしましょ(￣^￣)ゞ
ご希望の方はお好きな手段で気軽にお問い合わせください( ´ ▽ ` )ﾉ
メール→i.build.isato@gmail.com
ライン→@zij2200z
Facebookメッセージ

「ラットプルダウン」という筋肉の中でも最も面積の広い広背筋を鍛えるトレーニングの様子です。男性は逆三角形の体にしたり、たくましい背中を作るのに効果的！女性は気になるわきの下あたりのお肉と背中をスッキリさせる効果が期待でき、男女ともにオススメしているトレーニングです！比較的負荷も強すぎないので、初心者の方にもオススメ！

夏もすぐそこ！トレーニングがんばっていきましょう(^O^)／

「ベンチプレス」という大胸筋を鍛えるトレーニングの様子です。重たいバーベルを持ち上げることができたらかっこいいですよね😳🌟 ですが、重たすぎるものを選んでしまうと、「上がらないから諦めてしまう」「怪我をしてしまう」ことにつながってしまいます（ ;  ; ）
そんなとき！パーソナルトレーニングジム I・BUILD だったら、マンツーマン指導なので、正しいポジショニングやフォーム作りからしっか...

エニタイムフィットネス広島廿日市店

VOLTmadrid

Spazio

脱毛サロン　AnnC

chocoZAP

広島県サッカー協会

LAVA ONLINE STORE

フェリージセレクション 広島店

LAVA

ゆる〜む

ティップネス公式

上灘フットサルクラブ2006

ゴルフパートナー VG広島アルパーク店

ウッディゴルフスクエア

レプトン皆実店

アコーディア・ゴルフ

BUZZ

トレーニングジムLemon

Hiki sauna

BARBERBAR forclubman

お電話、または気軽にラインでお問合せください

I・BUILD