你少鈣了嗎? 根據台灣國民營養健康狀況統計數據顯示，有超過9成國人有鈣質攝取不足問題。 缺乏鈣質除了會影響骨骼健康之外， 也與抽筋跟睡眠有關係。甚至還會影響血壓! 但想補鈣卻怕結石嗎? 吃鈣片會有脹氣問題怎麼辦? 不知道自己需不需要補鈣? 什麼年紀開始需要補鈣? 讓達弘小教室來為你解答~ 哪些人需要特別補充鈣? https://www.crassna.com/....../%E5%81%A...