皆さまこんばんは^_^ 私は今回はじめての7日間ファスティングを終えました😊💕 体重も過去最高記録を更新！中学時代の懐かしい数値になりました🥺 今回7日間は経験として行いましたが、初心者の方は3日〜5日間をお勧めしています！ 7日断食ですが、ファストザイムというドリンクを使用して断食をします。 必要なエネルギー、ビタミンミネラルがバランス良く配合されているので、ゲッソリ痩せるとかはありま...