寒い冬の時期は 日照時間が短くて、何となく活動モードになれず、寒くて不快な気持ちになったりと、環境的ストレスにさらされやすい季節です。 ちょっと難しいお話しになりますが、 私達人間はストレスを加えられると、副腎という器官からコルチゾルという抗ストレスホルモンが分泌されます。 もし、これが過剰に分泌される状態が続くと、副腎が疲労し、コルチゾルがうまく分泌されなくなってしまい、 その結果、ストレ...