🔥TRX Squat深蹲是現在最熱門的健身動作，可以有效訓練臀大肌、股四頭肌、腿後腱肌群，但是有許多要注意的小事項喔～ ✨腿後腱肌群要跟地板呈平行 ✨頸、胸、腰椎維持自然曲線 . . 還有許多小撇步，歡迎大家預約來 WELL POWER完美動力參觀，我們的教練們會熱心指導大家呦～～ 👍此張照片是學員訓練實拍，有教練一對一指導，可以讓大家做每個訓練動作是正確有效又安全。