在WELL POWER訓練核心，教練在教導學員們往往使用徒手訓練就可以達到很好的效果，但是加點小道具更可以訓練到深層肌肉喔！！ 像是這次登場的斜板，短短五分鐘就讓我們的男、女學員們的腹直肌與腹外斜肌在怒吼啊！！ ❤️愛注意：此項訓練需要有專業人員在旁指導才安全呦～ 歡迎想要體驗核心肌群怒吼的朋友們預約教練們指導😁 ☎️預約專線：2477-296